Как мы объясняли выше - старение это комплексная проблема, так как в основе старения лежит 10-15 разрушительных процессов самой различной природы: повреждение ДНК, изменение профиля активности генов, накопление белкового мусора внутри и вне клетки, межбелковые сшивки, кальцификация и утрата эластичности тканей, появление дисфункциональных бессмертных клеток, атрофия некоторых тканей и органов, оксилативный стресс и другие. Поэтому разработать для профилактики старения и возраст-зависимых заболеваний одну "таблетку" практически невозможно.

Но вполне возможно перечислить технологии, которые играют важную роль разработке комплексного подхода к управлению динамикой старения. Их можно условно разделить на три направления: диагностика, здоровый образ жизни, применение лекарственных средств и терапий, замедляющих старение.

Предназначение диагностических методов - обеспечить человека достоверной информацией о том, какими наследственными особенностями он обладает, в каком состоянии находится его организм, каким образом выбранный образ жизни и терапия сказывается на его здоровье.

К методам диагностики, необходимым для управления динамикой процессов старения мы относим не только анализы во время диспансеризации, но и генетическое исследование, позволяющее выявить предрасположенность к тем или иным наследственным заболеваниям, применение инновационной антительной диагностики, позволяющей определить развитие заболевания на ранней стадии, а также использование медицинских гаджетов, позволяющих накапливать ценную информацию о колебаниях в состоянии здоровья в течение длительного времени, отслеживать жизненные показатели в разных жизненных ситуациях.

К методам воздействия на здоровье за счет элементов образа жизни относятся: диеты, физическая активность, особенности режима сна и бодрствования, психлогическая саморегуляция и отказ от вредных привычек. За каждым из этих направлений стоит значительный объем научных исследований, раскрывающих принципы их применения и объем полезного эффекта, которого можно достигнуть за счет того или иного метода. Доказано, что соблюдение диеты, близкой к Средиземноморской, в сочетании с регулярной физической активностью может продлить здоровый период жизни на несколько лет, отложив развитие возраст-зависимого диабета 2 типа. Избегание светового загрязнения (сон в полной темноте) и сменного графика работы может снижать заболеваемость некоторыми видами рака, также способствуя продлению периода здоровья. Влияние отказа от вредных привычек тоже хорошо исследовано - отказ от курения позволит прожить в добром здравии на 3-5 лет дольше и даже больше, в зависимости от того, в каком возрасте и после какого стажа человек бросит курить.

Однако самый большой потенциал заложен в сфере применения лекарственных средств и терапий для замедления старения. В исследованиях на животных применение некоторых лекарств и БАД позволяло продлить жизнь на 30-40 %. Генные терапии, активирующие силы организма на противодействие возрастным заболеваниям, увеличивали продолжительность жизни животных вдвое и более. На стадии клинических испытаний находится широкий спектр терапий, призванных воздействовать на тот или иной процесс в основе старения, это и лекарственные средства, и вакцины, и генные терапии, и методы регенеративной медицины. Немаловажную роль играют методы таргетной доставки лекарственных средств и генных конструкций. Ожидается, что в ближайшем будущем свое слово в медицине скажут постоянно находящиеся в организме медицинские нанороботы, способные как диагностировать, так и устранять проблему в точке ее возникновения. 

Одна из приятных особенностей нашей эпохи заключается в том, что научный поиск средств для противодействия старению уже запущен, и в ближайшие десятилетия на рынок ежегодно будут выходить все новые и новые терапии для профилактики старения. Но спрогнозировать, когда именно на рынок выйдет та терапия, которая особенно необходима конкретному человеку, достаточно сложно. Путь нового лекарства из лаборатории в клиническую практику является долгим и трудным. В следующем разделе мы рассмотрим основные преграды, с которыми сталкиваются ученые и производители.